研究表明，茶 +浆果可以帮助打击功能障碍

图像来源：Pixabay Newsif您想过着健康的长寿，您还可以多喝茶，再吃更多的浆果和苹果。国际研究人员团队发表的一项新研究最近表明，黄酮食品可以停止衰老。研究表明，这种天然抗氧化剂的中等摄入可以帮助降低弱点的风险，维持身体机能，改善心理健康并促进健康的衰老。相关结果可以在《美国临床营养杂志》中找到。澳大利亚伊迪丝·考恩大学（Edith Cowan University）的尼古拉·邦诺（Nicola Bondno）说：“医学研究的目的不仅是为了帮助人们寿命更长，而且更重要的是，过着健康，质量的生活。” “先前的研究表明，类黄酮摄入量最大的人倾向于寿命更长，并且患有慢性疾病的风险较低，例如痴呆症，糖尿病和心脏病。此外，我们的研究表明，消耗更多类黄酮的人往往具有“更好的” t't更好。渲染。他补充说：“类黄酮较高的体内体内的心理健康表现更好。避免对心理健康的削弱和保护。”他补充说，类黄酮食品（例如浆果，苹果，茶和橘子）的日常摄入量可能在与衰老的斗争中发挥积极作用。在这项研究中，每天食用三种富含类黄酮的食物时，三种与衰老有关的产品。物理学，心理健康降低）可以降低6％至11％。 Harvard, he concluded that "these findings stand out andl Potential impact of simple dietary adjustments on the quality of general life and are of great importance to promote healthy aging. "(Song Shufei Feng Lifei) Related paper information: https://doi.org//1​​0.1016/j.ajcnut.2025.02.010